あなたはわずか５分で恐怖症を克服できる方法を知りたいですか？

ＹＥＳ

ＮＯ

あがり症原因１

あがり症とは、人前であがってしまって話せなくなるなどの症状のことをいいます。
このあがり症の原因にはどのようなことがあるのでしょうか。

あがり症の原因として考えられるものは、まず「自分はあがり症である」と思い込んでしまっていることが考えられるといいます。思い込みがあがり症の原因である場合には、人前などで「あがってしまうのではないか」と思いつめてしまうために、あがってしまうということです。
このような思い込みや暗示があがり症の原因である場合には、まず「自分はあがり症ではない」ということを自分に言い聞かせる必要があります。

その他のあがり症の原因は、昔にあがってしまって失敗を起こしてしまったことを思いだすことがあがり症の原因となることがあります。
いざ人前に出た時に、思い出さなくても良い昔の失敗が頭をよぎってしまい、その事により「またあがるのでは」と思ってしまって、あがってしまうということがあります。

また、あがり症の原因として、はじめてのことをするということも考えられるあがり症の原因です。
だれしも、慣れていないことに対しては、緊張してしまうものです。それがあがり症の原因となるということです。
例えば、人前ではじめてスピーチをする、人前ではじめて演奏などをする…など、「初めて」なにかをすることは、あがり症の原因となる可能性が非常に高いわけです。
世程、場慣れをしていたり緊張することのない人であればともかく、普通の人であれば、初めて行うことに対しては緊張して当然でしょう。
このように、「慣れないことをする」事もあがり症の原因として挙げられます。